Ik merk dat ik me sneller geïrriteerd voel en soms zomaar begin te huilen, zonder duidelijke reden. Hebben jullie dat ook ervaren? Wat helpt om met die wisselende emoties en vergeetachtigheid om te gaan?
Ik merk dat ik me sneller geïrriteerd voel en soms zomaar begin te huilen, zonder duidelijke reden. Hebben jullie dat ook ervaren? Wat helpt om met die wisselende emoties en vergeetachtigheid om te gaan?
Wat je zegt, herken ik enorm. Ik had het gevoel dat ik mezelf een beetje kwijt was toen mijn lichaam begon te veranderen. Mijn huid werd droger en ik voelde me minder vrouwelijk. Wat mij hielp, was om met vriendinnen erover te praten en te beseffen dat we hier allemaal doorheen gaan. Dat maakte het veel lichter!
Ik herken het ook, maar ik probeer mijn focus te verleggen. Ik ben begonnen met dagelijks wandelen en let wat beter op mijn voeding, dat doet echt iets met mijn energie en zelfvertrouwen. En eerlijk: een nieuw kapsel en wat selfcare-momenten doen wonderen.
Voor mij was het even zoeken, maar ik zie de overgang nu als een nieuw hoofdstuk. Mijn lichaam verandert, ja, maar ik voel me eigenlijk sterker dan ooit. Ik hoef niet meer te voldoen aan allerlei verwachtingen, en dat geeft me juist rust en vrijheid.