Sinds ik in de overgang ben, merk ik dat mijn lichaam verandert: mijn huid, mijn haar, zelfs mijn gewicht. Soms voel ik me daardoor minder mooi en zeker over mezelf. Herkennen jullie dat gevoel? Hoe blijven jullie positief en zelfverzekerd in deze fase van je leven?
Ja, dat herken ik heel erg. Ik schrok er best van toen ik ineens rimpeltjes zag en mijn haar dunner werd. Ik voelde me even niet meer de vrouw die ik was. Wat mij helpt, is om te beseffen dat dit gewoon een natuurlijk proces is. Ik probeer liever te zijn voor mezelf, niet alles hoeft perfect te blijven.
Ik probeer de overgang te zien als een nieuw begin. Mijn lichaam verandert, maar ik heb ook zoveel meer rust en zelfvertrouwen gekregen dan vroeger. Ik draag nu kleding waar ík me goed in voel, niet wat anderen mooi vinden. Dat geeft me echt kracht.
Toen ik me minder mooi voelde, ben ik wat dingen in mijn routine gaan aanpassen. Een frisse coupe bij de kapper, een fijne huidverzorging, en af en toe een yoga-les doen wonderen voor mijn zelfvertrouwen. Het zijn kleine dingen, maar ze geven me weer het gevoel dat ik goed voor mezelf zorg.
Wat mij echt helpt, is praten met andere vrouwen die hetzelfde doormaken. Alleen al horen dat ik niet de enige ben, maakt zo’n verschil. We delen tips, maar ook gewoon onze gevoelens en dat maakt me weer trots op wie ik ben, ook in deze fase.